ヨガで思いっきり汗をかくことが出来なかった週末。 何日も続いている、湿度の多い曇天。空気が重く肩にのしかかってくる。 身体の中に熱がこもって、熱をうまく外へ逃がせないような感じ。身体が気持ち悪くて重い。 どうにも我慢が出来ず、23時過ぎからジョ…

以前の記事の中で、引き出しは多くもっていたいものですと書きました。 今現在の私の引き出しの１つはお茶。 乾燥肌なので、家ではミネラル豊富なルイボスティーを飲むようにしています。とはいえ、癖のあるお茶なので飲みやすいものはないかといろいろ試し…

どんどん読了した本が溜まっていて、自分の頭を整理するためにもサクサク書ければいいのですが、力及ばず。結局、記事を書く前に付箋を貼った場所を中心に軽く読み直すところから始めています。ところが、以前読んだ時と、今読むのとでは自分の引っかかると…

「リンパを流す」とか、「血流」とかよく聞く言葉だけれど、そもそも流すことがなんでいいのだ？っとふっと思い、体液の事が基本から書かれていて、しかも専門用語ばかりの難しい本ではなく優しい本はないかと探していて見つけました。 ここで書かれているの…