健康のための引き出し その１【お茶】

以前の記事の中で、引き出しは多くもっていたいものですと書きました。

今現在の私の引き出しの１つはお茶。

乾燥肌なので、家ではミネラル豊富なルイボスティーを飲むようにしています。とはいえ、癖のあるお茶なので飲みやすいものはないかといろいろ試した結果「Gass　有機ルイボス茶」に落ち着きました。癖が少なく飲みやすい！どんな食事にも合うので重宝しています。

もう一つは、よもぎ茶。むくみに効くお茶はないかと探していたときに、よもぎ茶の効能を読んで試してみました。むくみがひどい日の夜に煎じて飲むと、翌朝スッキリしているので必要だなっと感じる日に飲むようにしています。さらに、むくみがひどい日に喉も痛くて、嫌な感じがしていたのですが、よもぎ茶を飲んで寝ると、翌朝喉の痛みがなくなっていることに気づきました。それ以来、喉がおかしいなっと思った日も欠かせません。

自分の身体に合うものは自分にしか分からないので、日々試しながら探求しています。

 日々愛飲するので、お徳用の大きいサイズを買っています。

よもぎ茶は、本土のよもぎと沖縄のよもぎは種類が違うのみたいです。私は沖縄県産の方が飲みやすいので、仲善さんか比嘉製茶さんのものを愛飲。 沖縄に遊びに行った際は、沖縄長生薬草本社で多めに購入してきます。