ヨガを始めた理由その2
始めた当時、代謝が落ちているのを感じていました。20代半ばくらいまでは食事を抜けば、その分だけちゃんと体重に反映されました。が、食事を抜いても体重が落ちない！むしろ太っている？血色も悪くなっている気がする。そして、足のむくみがひどい。
いろいろな本を読んだりして、結局代謝が悪いのだということに落ち着いた。
ヨガを続ければ、代謝が上がるんじゃないかとも考えたのです。代謝が上がれば、いろいろなことが改善され、更に好きなものを好きなだけ食べても太らない！はずという邪な考えに支えられて、ヨガを続けています。笑
食べたいのであれば、その分動けばいいのだ！（単純）
いろいろなダイエットに挫折した私は、結局「身体を動かす」という一番オーソドックスな方法に落ち着いたのです。
つづく。
